南宁| 云集镇| 雷波| 老河口| 怀来| 扎囊| 海口| 连山| 古浪| 鲁甸| 松桃| 五家渠| 泸溪| 肥城| 瑞昌| 宜黄| 江都| 吉木乃| 曲阜| 门源| 道县| 邹城| 周至| 常州| 北川| 松桃| 修武| 进贤| 通州| 庄河| 阜城| 台前| 赞皇| 通道| 铁山港| 薛城| 威县| 乾县| 黄平| 阳原| 师宗| 平度| 华山| 克什克腾旗| 玉田| 巧家| 高平| 西和| 谷城| 金湖| 琼海| 铁岭县| 长岛| 九江县| 魏县| 曲江| 南部| 吉隆| 拜城| 宣城| 犍为| 隆子| 安康| 邱县| 梁平| 攸县| 惠州| 新城子| 于都| 鸡西| 宁德| 尉犁| 邓州| 龙州| 芜湖县| 佛冈| 额尔古纳| 新邵| 弥渡| 来宾| 剑河| 茂县| 库车| 嘉兴| 福泉| 长乐| 吴江| 陆良| 冷水江| 南浔| 达县| 珊瑚岛| 连云港| 阿合奇| 寿宁| 阜南| 梁河| 舒兰| 天津| 凤城| 呼玛| 正宁| 察哈尔右翼后旗| 峡江| 香港| 武宣| 青冈| 南和| 邯郸| 长顺| 新县| 渭源| 梅河口| 民乐| 海南| 昌图| 饶平| 鲅鱼圈| 吴堡| 汾西| 渝北| 开江| 星子| 汉中| 眉县| 浦口| 徐闻| 城固| 洪湖| 融水| 罗城| 喀喇沁左翼| 张家川| 息烽| 南和| 江华| 浮山| 沅江| 墨江| 昭通| 全州| 东莞| 荣成| 富县| 南岔| 张掖| 巨鹿| 竹山| 大田| 馆陶| 邛崃| 武川| 彝良| 文山| 韶关| 永泰| 左权| 河池| 湖北| 巩义| 本溪满族自治县| 泾阳| 白碱滩| 阿城| 龙泉| 永靖| 唐河| 德兴| 寒亭| 延庆| 马关| 北戴河| 青海| 英德| 潮安| 东明| 甘洛| 格尔木| 林芝镇| 南京| 龙岩| 旌德| 加格达奇| 宁强| 贵南| 沿滩| 平阳| 东兴| 阳信| 黄山区| 台儿庄| 邵阳县| 蠡县| 沧县| 马山| 益阳| 白朗| 和布克塞尔| 古丈| 盐边| 东山| 陵水| 麻阳| 靖江| 且末| 老河口| 门头沟| 金塔| 和硕| 昌邑| 睢宁| 高邑| 安徽| 浦江| 德清| 眉山| 都安| 囊谦| 绥阳| 新邱| 弥勒| 定陶| 黎川| 陵水| 阳泉| 安徽| 河津| 闵行| 如皋| 明水| 高港| 崇阳| 延寿| 茂港| 定安| 郁南| 汶川| 黑河| 玉门| 连城| 成都| 鄱阳| 虞城| 南乐| 长岭| 博湖| 康乐| 茄子河| 汉阴| 科尔沁右翼中旗| 海兴| 山丹| 天镇| 普安| 泾县| 岱山| 南平| 凤县| 新宁| 宁县| 聊城| 凤冈| 聊城| 漳平| 千赢登录-千赢网站

中韩自贸协定第二阶段首轮谈判在首尔举行

2019-06-27 10:12 来源:北京热线010

  中韩自贸协定第二阶段首轮谈判在首尔举行

  亚博竞技_亚博游戏官网  韩正表示,中国发展前景光明,我们对经济高质量发展充满信心。  社会坏风气是日积月累形成的,同样,改变不良习俗也需要一个过程,政府部门的积极引导显得十分重要。

  库琴斯基的辩护律师塞萨尔·中崎说,库琴斯基表示接受司法当局的决定并配合调查。吴英曾被判死刑,经重审后判处死缓,后减为无期徒刑。

  装置整体设计科学合理,研制设备质量精良,调试速度快于国外的散裂中子源。本届论坛也在为老中双方秉持好邻居、好朋友、好同志、好伙伴精神,不断丰富和发展长期稳定的老中全面战略合作伙伴关系,共同打造牢不可破的具有战略意义的命运共同体添砖加瓦。

    广州和天津保持着2016年的同样位势,分获综合排名第4和第5位。  饲养员完成工作后,发现丹顶鹤右翅下有血迹,赶紧向动物园管理处报告,动物园兽医院工作人员赶到现场,对受伤鹤进行了治疗,受伤丹顶鹤近期可痊愈。

3月29日前后,受可能的冷空气影响,污染形势将自北向南逐步改善。

  对于新人而言,“零彩礼”集体婚礼也定会成为人生中美丽的瞬间。

  新华社记者华义摄  新华社东京1月31日电(记者彭纯 方艺晓)新华社1月31日在东京举行日本专线说明会。  报告将急性粮食不安全定义为对生命或生计造成即刻威胁的严重饥饿情况,称冲突和气候变化是导致急性粮食不安全情况的根源,其中,冲突是造成全世界大多数急性粮食不安全事件的主要原因,影响7400万人。

  中国不希望打贸易战,但绝不害怕贸易战,坚决捍卫自身合法利益,且有信心、有能力应对任何挑战。

    韩正表示,中国发展前景光明,我们对经济高质量发展充满信心。  去年3月,河南省在全省最贫困的卢氏县建立金融扶贫试验区,首项任务就是为全县农户建立信用档案。

  而且,由于我们党的命运和国家的命运、民族的命运紧密联系在一起,如果党经受不住执政考验,势必危及国家和民族的前途命运。

  qy98千亿国际-欢迎您高校专项计划定向招收边远、贫困、民族等地区县(含县级市)以下高中勤奋好学、成绩优良的农村学生,实施区域由有关省(区、市)确定。

  要求有关高校认真开展考生资格核查,逐人核查考生相关材料。  研读《通知》,可以发现至少三个清晰的政策信号。

  千亿国际网页版-千亿国际登录 千赢登录-千赢入口 千赢首页-千赢登录

  中韩自贸协定第二阶段首轮谈判在首尔举行

 
责编:
<

中韩自贸协定第二阶段首轮谈判在首尔举行

来源:广州日报2019-06-27
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖” 伟德国际-1946   建立成熟高效的回收处理体系势在必行  首先,加快制定更加详尽细致的行业标准。

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

>
相关新闻
精品栏目

在重庆遇见更好的自己

指尖上的精雕生活

智博会上“触碰”未来

景美人少的原生态避暑地

热门推荐

亚运会女排小组赛

贫困县里的音乐盛宴

街头诈骗现形记

体操房里的夏天

陈坤:行走的力量

吴奇隆变身"男月嫂"

新闻 |  问政 |  资讯 |  百事通

华龙网 www.cqnews.net 触屏版 | 电脑版

Copyright ?2000-2015 CQNEWS Corporation,
All Rights Reserved.
首页 | 新闻 原创 视听 | 问政 评论 图库 | 区县 娱乐 财经 | 旅游 亲子 直播 | 文艺 教育 科普 安监 | 房产 汽车 | 取证 宅购 地图 | 麻哥辣妹 3c家居
  • 站内
站内
分享
新浪微博
腾讯微博
微信
QQ空间
QQ好友
手机阅读分享话题

耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报

2019-06-27 06:02:28 来源: 0 条评论
【摘要】 专家提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。
????颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

????医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

????近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????析因:

????低头看手机 颈部承重是平时的5倍

????“一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

????如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

????“颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

????警报:

????偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

????沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

????1.久治不愈的头痛或偏头痛;

????2.久治不愈的头晕;

????3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

????4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

????5.久治不愈的低血压;

????6.“莫名其妙”的高血压;

????7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

????8.不明原因的反复“落枕”。

????治疗:

????若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

????“我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

????沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

????“有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

????沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

????预防:

????长时间低头后做做肩部回旋运动

????沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

????首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

????其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

????第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

????第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

????第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳 通讯员韩文青)

看天下
[责任编辑: 周玲玲 ]
发言请遵守新闻跟帖服务协议
精彩视频
版权声明:
联系方式:重庆华龙网集团有限公司 咨询电话:60367951
①重庆日报报业集团授权华龙网,在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”或“来源:华龙网-重庆XX”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源:华龙网”的作品,系由本网自行采编,版权属华龙网。未经本网授权,不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的,应在授权范围内使用,并注明“来源:华龙网”。违反上述声明者,本网将追究其相关法律责任。
③ 华龙网及其新重庆客户端标明非华龙网的确定来源或未标注华龙网LOGO、名称、水印的文字、图片、音频、视频等稿件均为非原创作品。如转载涉及版权等问题,请及时与华龙网联系,联系邮箱:cqnewszbs@163.com。
附:重庆日报报业集团14报1刊:重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆
关闭
>>